Reformer Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen geleneksel Pilates egzersizlerinin bir varyantıdır. Joseph Pilates, 1883 yılında Almanya’da doğdu ve gençliğinde çeşitli fiziksel aktivitelerle uğraştı. Ancak, I. Dünya Savaşı sırasında İngiltere’de interne edildiği sırada, diğer tutuklulara sağlık ve kondisyon programları geliştirmeye başladı. Bu programlar, günümüzde Pilates olarak bilinen temel prensiplere dayanıyordu.
Daha sonra, Joseph Pilates Amerika Birleşik Devletleri’ne taşındı ve New York’ta ilk Pilates stüdyosunu açtı. Burada, orijinal Pilates egzersizlerini öğretmeye ve geliştirmeye devam etti. Reformer Pilates, Joseph Pilates’in orijinal Pilates egzersizlerine dayanarak geliştirdiği özel bir egzersiz ekipmanı üzerinde yapılan egzersizlerdir.
Reformer, Joseph Pilates’in kendi elleriyle tasarladığı bir ekipmandır. Kullanımı, vücut direncini artırmak ve hareket aralığını genişletmek için yaylar ve kaydırma platformunu kullanır. Bu, geleneksel Pilates egzersizlerinin etkinliğini artırırken, aynı zamanda ek direnç ve destek sağlar.
Reformer Pilates, özellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon alanlarında popülerlik kazanmıştır. Ancak, son yıllarda fitness dünyasında da yaygın bir egzersiz yöntemi haline gelmiştir. Bugün, Reformer Pilates dersleri birçok spor salonu ve Pilates stüdyosunda bulunabilir ve geniş bir kullanıcı kitlesine hitap eder.
